Como dije en el anterior post el hombre siempre se ha preocupado por su desarrollo físico externo y… ¿el interno?,…que hacemos con el,… lo maltratamos en nuestras primera y segunda etapas de nuestras vidas…y en la tercera recogemos las consecuencias,… ¿cómo?; con malos hábitos alimentarios, vicios, las modas, hasta como algo tan simple, el como respiramos.
Si queremos una vida plena en la tercera edad, tenemos que ir trabajando desde el inicio,… ¿como lo hacemos?... muy fácil solo dedicando unos minutos diariamente con un poco de esfuerzo podemos lograrlo.
En el próximo post abordaremos un tema muy importante en la cultura física… la respiración.
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