Por una salud y vitalidad más plena. VII

Segundo modo de respirar, este método de respiración es conocido como
intercostal y aunque menos defectuosa que la alta, pero sigue siendo
incompleta. En la respiración media el diafragma sube, el abdomen se
contrae, las costillas se levantan un poco y el pecho se dilata
parcialmente. Esta respiración es muy común entre los que no conocen
del tema, pero como hay dos métodos mejores, hacemos una simple
referencia a ella, para poder conocer sus insuficiencias.
En el próximo post analizaremos la respiración baja.